電気 / GUIDE
新電力おすすめ比較2026年｜乗り換えで電気代を下げる選び方
新電力と大手電力の違い、基本料金ゼロ型と従量型の選び分け、セット割型の考え方を整理しました。当サイトが送客リンクを設置しているのは東急でんき＆ガスのみです。乗り換えの4ステップと、向く人・向かない人のチェックリストつき。市場連動型プランのリスクも明記しています。
結論：まず自分の使用量を知る。話はそれからになる
2026年度の再エネ賦課金は 1kWhあたり4.18円 で制度導入以来の過去最高水準です（経済産業省・2026年度設定・2026-08-09確認）。月300kWhを使う標準家庭では、この賦課金だけで月約1,254円の上乗せになります。
| 月の使用量目安 | 再エネ賦課金の月額負担 | 年間換算 |
|---|---|---|
| 150kWh（一人暮らし） | 約627円 | 約7,524円 |
| 300kWh（標準家庭・2〜3人） | 約1,254円 | 約15,048円 |
| 450kWh（4人家族） | 約1,881円 | 約22,572円 |
新電力と大手電力の違い — 誤解されやすい3点
「新電力に切り替えると停電しやすくなる」「電気の品質が下がる」という誤解が見られますが、いずれも事実と異なります。乗り換え前に3点を押さえてください。
1. 送電線・インフラは同じ
新電力に乗り換えても、電気を届ける送電網は地域の大手電力（東京電力や関西電力等）が引き続き管理します。停電時の復旧対応も送電網の管理事業者が行うため、乗り換えで停電リスクが高まることはありません。電気の品質（電圧・周波数）も電気事業法により全社共通で一律規制されています（2016年の電力小売全面自由化以降の制度設計）。
2. 料金体系の違い（基本料金ゼロ型 vs 従量料金型）
大手電力は「基本料金（アンペア契約料）＋従量料金」が一般的です。新電力には 基本料金ゼロ を打ち出すプランもあります。使用量が少ない月でも基本料金がかかる大手電力に比べ、少使用の世帯には有利な場合があります。一方で従量料金の単価次第では大量使用の世帯に不利になることもあります。必ず自分の使用量で試算してください。
3. 手続きは新電力への申し込みだけが基本
現在の電力会社に解約の連絡をする必要は基本的にありません。新電力に申し込むと、新電力側が切り替え手続きを代行します。ただし スマートメーターの設置 が必要な場合があります（旧来のアナログメーターのままだと申し込めない新電力がある）。検針票やブレーカー横のメーターで確認してください。
プランの型で選ぶ — セット割型とシンプル料金型
東急でんき＆ガス — 固定単価の従量電灯B
東京電力エリア向けの家庭用プランです。従量電灯Bは基本料金＋3段階の従量単価で、卸市場価格には連動しません。公式は実質再生可能エネルギー100％・CO₂排出量ゼロと案内しています（東急でんき＆ガス 料金プラン・2026-08-26確認）。東京電力の従量電灯B（30A 935.25円、従量 29.80／36.40／40.49円）と比べると、月150kWh前後ではほぼ同額、月300kWh前後では東急側が約700円安く出やすい です（基本＋従量のみ。詳細は 東急でんき＆ガス 評判記事）。
| 契約電流 | 基本料金（税込） | 従量 第1段階（〜120kWh） | 第2段階（〜300kWh） | 第3段階（300kWh超） |
|---|---|---|---|---|
| 30A | 858円 | 31.39円/kWh | 31.89円/kWh | 36.14円/kWh |
| 40A | 1,144円 | 31.39円/kWh | 31.89円/kWh | 36.14円/kWh |
| 50A | 1,430円 | 31.39円/kWh | 31.89円/kWh | 36.14円/kWh |
| 60A | 1,716円 | 31.39円/kWh | 31.89円/kWh | 36.14円/kWh |
セット割型 — スマホキャリアと組み合わせる
楽天モバイル・au・SoftBankのいずれかをすでに使っているなら、そのキャリア系の新電力が試算の出発点として最もシンプルです。スマホ代との合算で月額を確認してみてください。
| サービス名 | 向くユーザー | セット割の内容 | 基本料金 | 解約金 |
|---|---|---|---|---|
| 楽天でんき | 楽天モバイル利用中・楽天ポイントを貯めている人 | 楽天モバイル・楽天カード利用でポイント還元率アップ | 0円（スタンダードプラン） | なし |
| auでんき | au / UQ mobile 利用中の人 | Pontaポイント還元 | プランによる | なし（プランによる） |
| ソフトバンクでんき | SoftBank / Y!mobile 利用中の人 | おうち割 | プランによる | なし（プランによる） |
シンプル料金型 — セット割を使わずに単価で選ぶ
特定キャリアのスマホを使っていない、または既にセット割を活用済みの場合は、シンプルな料金体系の新電力も選択肢です。基本料金ゼロで従量料金のみのプランは使用量が少ない月の負担を抑えやすい一方、従量単価の水準を他プランと比べる必要があります。
乗り換えが向く人・向かない人
| 向く人 | 向かない人 |
|---|---|
| 戸建て居住者 — 一括受電の制約がなく手続きが最もシンプル | マンションの一括受電物件の居住者 — 管理組合が一括契約しており個別変更ができない場合がある |
| 月150kWh以上使用する世帯 — 使用量が多いほど従量単価の差が効く | 賃貸で電力契約名義が大家・管理会社の人 — 個人での乗り換えができない |
| 楽天モバイル・au・SoftBankユーザー — セット割でスマホ代と合算して削減できる可能性がある | 市場連動型の価格変動を許容できない人 — 固定費として読みたいなら固定単価型を選ぶ |
| スマートメーターが設置済みの住居 — 手続きがスムーズに進む | 引越し予定が近い人 — 数か月以内に引越すなら手続きの手間が重複する |
電力会社の乗り換え手順 — 申し込みから切り替えまで4ステップ
手順を知れば難しくありません。基本的に現在の電力会社への解約連絡は不要です。
- 現在の電気料金プランを確認する — 検針票または電力会社のマイページで「現在の月額・使用量・プラン名」を確認します。乗り換え後の試算の基準になります
- スマートメーターの設置を確認する — ブレーカー横のメーターが液晶表示付きのデジタル型なら設置済みです。円盤が回るアナログ型のままなら切り替え時にメーター交換が必要な場合があります（新電力が手配することが多い）
- 新電力に申し込む — 住所・現在の電力会社名・供給地点特定番号（検針票に記載の22桁の番号）を用意します。現電力会社への連絡は新電力が代行するのが基本です
- 切り替え完了を待つ — スマートメーターの設定変更に数日〜最大4週間程度かかる場合があります。完了は新電力からの通知で確認できます
手順の詳細（必要書類・切り替え期間・完了後の請求の流れ）は 電気の乗り換えやり方完全ガイド にまとめています。プランの型や向く人/向かない人の判断はこの記事の前半をご覧ください。
新電力に関するよくある質問
- Q. 新電力に乗り換えると停電しやすくなりますか？
- A. 停電リスクは変わりません。電気を届ける送電線は地域の大手電力（東京電力・関西電力等）が引き続き管理するため、停電の発生率や復旧対応は乗り換え前と同じです（2016年の電力小売全面自由化以降の制度設計）。電気の品質（電圧・周波数）も電気事業法により全社共通で一律規制されています。
- Q. マンションでも新電力に乗り換えられますか？
- A. 物件によって異なります。管理組合が「一括受電サービス」を契約しているマンションでは、入居者が個別に電力会社を選べない場合があります。まず管理組合または管理会社に確認してください。一括受電が導入されていない物件であれば乗り換えが可能です。賃貸向けの確認手順は 賃貸で電気の乗り換えはできる？ にまとめています。
- Q. 市場連動型プランのリスクはどのくらいですか？
- A. 2021年1月の寒波時には、市場連動型プランの利用者の電気代が通常の数倍以上になった事例がありました。月々の電気代を安定させたい場合は、従量料金が固定単価型のプランを選んでください。
- Q. 新電力に乗り換えた後、元の電力会社に戻せますか？
- A. 基本的に戻せます。大手電力の規制料金プランへの申し込みは原則として受け付けられています。ただし利用中の新電力に最低利用期間や解約手数料の設定がある場合は、条件を確認してから手続きしてください。
- Q. 乗り換えで月いくら節約できますか？
- A. 使用量・現在の契約プラン・乗り換え先・適用されるセット割の有無によって大きく異なります。「必ず〇〇円節約できる」という保証はできません。各社の料金シミュレーターに現在の使用量を入力して試算するのが最も確実です。
- Q. 再エネ賦課金は新電力でも同じ金額がかかりますか？
- A. はい。再エネ賦課金は全電力会社共通で国が定めた単価（2026年度4.18円/kWh）が適用されます。新電力に乗り換えても賦課金の金額は変わりません。
一人暮らしで使用量が少ない場合の選び方は 一人暮らしにおすすめの電力会社3選 で個別に整理しています。通信費・水道代など他の固定費もあわせて見直すなら 固定費チェッカー をご活用ください。